Sylvie Gréau
Respiration, Présence, Clarté
Pour les femmes, les hommes, pour les équipes,
Et les organisations qui prennent soin du vivant
Une femme engagée, une professionnelle passionnée.
Sophrologue, formatrice et praticienne des techniques d’optimisation du potentiel dans l’armée, je mets mon énergie au service de la santé globale et du bien-être durable tant sur le plan individuel que collectif.
Sophrologue
Psychopraticienne
Accompagnements
Individuels
Accompagnements
Collectifs
Sophie B.
Mon contact avec elle est une rencontre de cœur, elle a une compétence précieuse d’écoute, de ressentis et de soins de l’âme qui lui est propre. Un accompagnement en douceur et en confiance, une sécurité s’installe et je prends conscience et donc change ma vision de ce qui me perturbe dans le moment. Son coaching est en phase avec sa personnalité, solide et doux. Ses accompagnements en méditation sont d’une grande qualité, sa voix apaise et guide dans la détente.Sylvie, merci à toi pour ton accompagnement et n’hésitez pas , elle est très compétente, une excellente psychopraticienne. Un beau cadeau de vie à vous faire.
Eve S.
J'ai perdu ma Mère il y a plusieurs années maintenant et je n'arrivais pas à faire mon Deuil...Je m'en voulais de ne pas passer le cap. Et, j'ai rencontré Sylvie. Je me suis sentie enfin comprise, j'étais écoutée et j'ai pu pleurer. Sylvie a accueilli ma peine, nous avons travaillé "en équipe", comme elle aime le dire, pendant plusieurs séances de sophrologie et aujourd'hui, j'ai retrouvé ma joie de vivre !
Un immense merci, pour tout...
Stéphanie B.
D’une écoute bienveillante, elle sait pointer ce qui bloque, ce qui fait vraiment mal, et ce avec beaucoup d’amour. Elle aide à dépasser les croyances, à sentir et voir notre grand romancier qu’est l’Ego, à trouver la clef qui permet d’avancer, sans jamais induire, suggérer ou proposer de réponse « prête à l’emploi », et je dirai que c’est là une qualité majeure de son accompagnement! Telle une lumière, elle « se contente » d’éclairer afin que nous puissions voir ce qu’il y a à voir, et que l’on reste acteur de notre expérience, de notre vie. Que l’on puisse sentir notre Force intérieure quand parfois on oublie sa présence, bien qu’elle soit toujours en nous…!
C’est d’ailleurs notre tout premier acte en naissant. Avant même d’ouvrir les yeux, nous inspirons. Et pourtant, au fil des années, nous avons oublié. Oublié que la respiration n’est pas juste automatique. Elle est aussi un outil puissant de régulation, de recentrage, d’apaisement.
La sophrologie nous invite à redécouvrir ce souffle, à l’apprivoiser comme un allié. Respirer en conscience, c’est offrir à notre organisme un espace de repos. C’est apaiser le système nerveux, faire de la place dans nos pensées, dissiper les tensions, accueillir les émotions.
Grâce à cette respiration guidée, les idées se posent, les douleurs s’atténuent, la vision s’éclaire.
Les effets sont concrets : plus de clarté mentale, une meilleure gestion du stress, des prises de décisions plus sereines, une communication plus fluide, et au final… plus de performance durable.
C’est un retour à soi. Un retour au vivant. Et parfois, c’est tout ce dont on a besoin pour transformer sa vie.
La sophrologie, c’est l’art de remettre du souffle dans nos vies.
Une méthode brève, qui agit sur le corps et l’esprit pour retrouver clarté, sérénité et équilibre.
- En individuel, elle aide à traverser les moments difficiles (stress, burn-out, douleurs, émotions).
- En entreprise ou en groupe, elle améliore la qualité de vie au travail, la cohésion et la capacité d’adaptation face au changement.
Le meilleur moment pour prendre soin de soi (ou de ses équipes), c’est maintenant.
Cabinet de soins - Entreprise - Distanciel
📞 06 56 69 33 00 - ✉️ contact@sylvie-greau.com
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